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很多人都发起春天多吃大蒜，由于病菌被“冷藏”了一冬，大蒜天然的杀菌作用可以在这时派上用场。其实关于男性朋友而言，大蒜还有另一个绝妙优点——可以让精子数量显着增加。

　　我国中医科学院望京医院男科副主任医师陈武山说，尽管没有专门的实验室数据，但中医理论和临床都证明，大蒜做为阳性的药食同源食物，刺激雄性激素的作用毫无疑问。关于已确诊精子量偏少的男性来说，每天吃一到两瓣蒜，一天只吃一次，吃上两到三个月，在医院就可以查出精子量有显着的升高。

　　大蒜让人“长精神”，还不止这么简单。春天是身体机能最旺盛的季节。大蒜的肌酸酐是参与肌肉活动的主要部分，大蒜中蒜素与维生素B1一起产生的蒜硫胺素，能消除疲劳、增强体力。

　　大蒜的保健作用还包括促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。

　　很多人不愿意吃大蒜，是怕口气熏人。专家推荐的办法是，吃蒜后嚼茶叶，尤其是花茶和铁观音最见作用。别的，将温热的牛奶在口腔里含一瞬间，然后慢慢咽下，也能有用去除异味。

　　其实，吃大蒜更应注意的不是口气，是食用禁忌：体质较弱的人，吃大蒜一次一两瓣即可，否则易上火。别的，大蒜最好在早晨和中午吃，由于大蒜在晚间吃更易刺激鼻、咽和胃黏膜。