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中国人大多深信“药补不如食补”，因为他们觉得，食物不会像化学合成药物那样有毒副效果。然而，需求注意的是，食疗和药疗是不行以互相代替的。药物治疗往往需求必定的病理根底，有用浓度应达到必定的量，有时剂量非常小的药物被人体吸收后，就能发生效果。而食物缺少这种偏性，要达到同样的效果，需求的量就太大了。 

　　就拿“吃西瓜等于服壮阳药”来说，二者只是在成分的性质上相同，如果想要达到服药效果，就需求吃很多西瓜。拿“3个西瓜等于一粒壮阳药”来说，即便有那么大的胃能吃那么多，但西瓜属于“生冷食品”，吃多了会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

　　现在盛传的某些食物具有壮阳成效，其成效到底有多大，可行性怎么，都没有大型临床研讨给予证实。“有些饭馆爱用各种动物的鞭做噱头，其实，这些都没什么用。所以，我不会对患者说，你吃什么东西就可以壮阳，这不科学。”郭军着重说。

　　当然，在日常生活中，适当吃些食物，用以补养身体仍是可行的。“各种食物的出处环境不同，所以其自身的微量元素含量会有偏颇，这可以补充人体所需。”如鱼、虾、贝及海藻类含丰厚的锌，锌是构成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官排泄润滑液不行缺少的元素，应该多补充。鸡蛋含有8种人体必需的氨基酸，可强精益气、提高精液质量、增强精子活力。但要注意的是，它是对精子有好处，对壮阳就未必了。